今回は、ロコモの最終回として鍛えるべき筋肉の個所を考え、２つの運動を紹介しています。 開眼片脚立ちとスクワットです。
どちらもコツさえつかめば無理なくできる運動ですから継続が大事なことです。
「オガクリ広場の仲間たち」は、このブログの絵手紙にも協力して頂いている福島町の絵手紙の『なご美会』の登場です。
先日、その代表者の熊谷正春さんにお話を伺い、会員数や２年前から続けている７５歳以上の患者さんへの「絵手紙通信」のはじまりの経緯などを寄稿していただきましたので載せています。
『チロップ館』のことについては、以前のブログにも取り上げているので記憶に残っている読者もいることと思います。 その時よりも最近の『チロップ館』には素晴らしい品物が所狭しと集められています。
どうぞ是非お尋ね下さい。 きっと皆さんを懐かしい時代へと導いてくれることでしょう ネ
